습관1 네이버 캘린더 단순하게 습관 만드는 방법 1. 습관을 만들어야 하는 이유 큰 변화는 작은 습관의 성공으로 이루어 집니다. 작은 부분에서 완전함이 큰 일에서도 완전함을 만들어 줍니다. 작은 부분을 잘해내기 위한 좋은 방법은 습관을 만드는 것입니다. 우리는 너무 많은 일들을 합니다. 우리는 우선 순위와 별개로 많은것들을 해내야 합니다. 사소한 일들을 하느라 중요한 일을 할 에너지가 부족 합니다. 사소한 행동들은 습관을 형성함으로서 에너지를 절약할 수 있습니다. 생각을 하는 행동은 큰 에너지를 요합니다. 새로운 일을 하는건 에너지가 많이 듭니다. 새로운 습관을 아직 에너지를 절약할 수 있습니다. 우리가 하지 않던 일을 할 때 우리의 뇌는 저항 합니다. 새로운거 하기 싫다고 저항하죠. 실제로 뇌 신경 시냅스도 새로운 일에 대해선 시냅스가 존재하지 않는.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음
